Respiration - Atem : Nouvelles connaissances sur l'art oublié de la respiration | Sur la bonne respiration et les techniques respiratoires
ANT
• Accédez instantanément à votre édition numérique.
• Lisez à tout moment, où que vous soyez, sur votre appareil préféré.
• Pas de livraison — votre livre vous est envoyé au format numérique.
• Accès simple et sécurisé après l’achat.
Livraison numérique instantanée après l’achat.
Découvrez une autre lecture captivante à ajouter à votre bibliothèque numérique.
Description
Respirer, c'est vivre - James Nestor nous redécouvre, à travers son livre, l'art perdu de bien respirer
La respiration est la seule fonction corporelle que l'être humain peut réellement contrôler, mais c'est aussi celle qui fonctionne le plus souvent mal. Notre façon de respirer peut nous aider à perdre du poids, influencer positivement notre état de santé général et même prolonger notre vie. Ceux qui respirent correctement sont plus sûrs d'eux et peuvent mieux se concentrer.
La vie de James Nestor était autrefois assez chaotique : il était en mauvaise santé, stressé, vivait dans une maison en ruine et se remettait de sa troisième pneumonie. Tout a changé du jour au lendemain après avoir suivi un cours de respiration Sudarshan Kriya.
Comme beaucoup d'autres personnes, Nestor ne se souciait guère jusqu'alors de cet acte quotidien mais vital. Pourtant, dès la première séance, il s'est senti beaucoup mieux. En se concentrant simplement sur une lente inspiration d'oxygène par le nez, il a dormi pendant la nuit suivante comme il ne l'avait pas fait depuis longtemps.
Prenez une grande inspiration et laissez-vous ensuite montrer par l'auteur James Nestor, dans son livre « Breath – Respiration », comment bien respirer.
Pendant dix ans, James Nestor a mené des recherches minutieuses, interviewé des experts du monde entier, testé différentes techniques de respiration et les effets des troubles respiratoires sur son propre corps. Il nous fait découvrir les connaissances des entraîneurs de natation tout comme celles des mystiques indiens et des cardiologues russes rigoureux, afin de montrer ce que la respiration peut déclencher dans notre corps.
« Breath – Respiration : Nouvelles connaissances sur l'art oublié de la respiration » est une odyssée révélatrice à travers le monde passionnant et parfois un peu étrange de la respiration.
« Il faut environ 10 000 respirations pour lire son livre, dit James Nestor. L'effort en vaut la peine – pas seulement à cause des faits et des histoires étonnants sur la respiration et la santé. De plus, le livre est aussi un essai personnel et c'est précisément pour cette raison qu'il est si convaincant. » ― P.M.
Spécifications
Foire aux questions
Ai-je besoin d'un compte pour télécharger ?
Non. Après l'achat, vous pouvez accéder à votre ebook directement depuis la confirmation de commande ou la page de téléchargement.
Que faire si un exemplaire arrive endommagé ?
Contactez-nous et nous vous aiderons à accéder au fichier ou vous fournirons un nouveau téléchargement si nécessaire.