À l'aise avec l'incertitude : 108 enseignements pour cultiver le courage et la compassion

108 enseignements pratiques pour cultiver la pleine conscience et la compassion face à la peur et à l'incertitude, de l'auteur de Quand tout s'effondre

« Confortable avec l'incertitude » propose de courtes lectures autonomes conçues pour nous aider à cultiver la compassion et la conscience au milieu des défis de la vie quotidienne. Plus qu'une collection de pensées pour la journée, il offre un programme progressif d'étude spirituelle, guidant le lecteur à travers les concepts, thèmes et pratiques essentiels du chemin bouddhiste.

Les lecteurs n'ont pas besoin d'avoir des connaissances préalables de la pensée ou de la pratique bouddhiste, ce qui fait de « Confortable avec l'incertitude » une introduction parfaite à l'enseignement de Pema Chödrön. Il présente les passages les plus essentiels et émouvants des livres précédents de Chödrön, explorant des sujets tels que la bienveillance, la méditation, la pleine conscience, le « moment présent », le lâcher-prise et le travail avec la peur et d'autres émotions douloureuses. Au fil de ce livre, les lecteurs apprendront des méthodes pratiques pour accroître la conscience et surmonter les schémas habituels qui bloquent la compassion.