{"product_id":"der-cortisol-bauch-in-den-wechseljahren-warum-diaten-scheitern-solange-du-gestresst-bist-und-wie-du-mit-der-anti-stress-formel-dein-bauchfett-zum-schmelzen-bringst","title":"Le ventre au cortisol pendant la ménopause : pourquoi les régimes échouent tant que tu es stressée – et comment faire fondre ta graisse abdominale grâce à la formule anti-stress.","description":"\u003cp\u003eTu manges moins, tu bouges plus – et pourtant, ton pantalon te serre toujours plus ?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTu connais ça ? Toute ta vie, tu as su comment perdre quelques kilos. Manger un peu moins, faire un peu plus de sport, et ton jean te revenait à la normale.\u003cbr\u003e\nMais soudain, quelque part entre 40 et 50 ans, les règles du jeu ont changé.\u003cbr\u003e\nTu jeûnes, tu élimines les glucides, tu te tourmentes sur le tapis de course – mais la graisse abdominale reste tenace. Pire encore : tu te sens fatiguée, irritable et complètement épuisée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa vérité, c'est que ce n'est pas de ta faute. Et ce n'est pas dû à un manque de discipline.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTon corps traverse un bouleversement hormonal. Pendant la ménopause, le stress – plus précisément l'hormone du stress, le cortisol – devient le principal responsable du stockage des graisses.\u003cbr\u003e\nTant que ton taux de cortisol est élevé, ton corps est biologiquement incapable de brûler les graisses. Il les retient pour te « protéger ». Chaque régime et chaque entraînement excessif ne lui envoient qu'un message : « Encore plus de stress ! »\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSarah Winter, experte en santé des femmes, te montre dans ce livre pourquoi tu dois arrêter de te battre contre ton corps et comment commencer à travailler avec tes hormones.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDans ce livre, tu découvriras : Le piège du cortisol : pourquoi le jogging et le comptage des calories te font souvent prendre plus de poids pendant la ménopause. L'assiette d'équilibre hormonal : comment te rassasier tout en stabilisant la glycémie (et l'insuline) – sans avoir faim. Dors pour t'affiner : pourquoi la combustion des graisses se produit la nuit et comment enfin retrouver un sommeil réparateur. Le mouvement doux : pourquoi les promenades et l'entraînement en résistance sont plus efficaces que n'importe quel cours de cardio. Le programme de 21 jours : ton plan d'action concret pour réduire l'inflammation, faire fondre le ventre du stress et retrouver ton énergie.\u003cbr\u003e\nArrête de t'affamer. Arrête de te stresser.\u003cbr\u003e\nDonne à ton corps la sécurité dont il a besoin pour lâcher prise sur ses réserves.\u003cbr\u003e\nRetrouve ta taille – et ta joie de vivre. Procure-toi ton exemplaire dès maintenant !\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"Livre numérique","offer_id":68150787768688,"sku":"DE1176","price":5.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/61eIzD_z8SL._SY1500.jpg?v=1793868854","url":"https:\/\/antbook.store\/fr\/products\/der-cortisol-bauch-in-den-wechseljahren-warum-diaten-scheitern-solange-du-gestresst-bist-und-wie-du-mit-der-anti-stress-formel-dein-bauchfett-zum-schmelzen-bringst","provider":"ANTBOOK","version":"1.0","type":"link"}