Le Masterplan Avoine : Le programme de 2 semaines pour plus de santé et d'énergie | Meilleure vente du SPIEGEL, 1re place

Profitez de votre santé jour après jour

Qu'il s'agisse de maladies liées à l'alimentation ou de la perte de poids, le superaliment local est un véritable couteau suisse en matière de « santé ». Longtemps sous-estimé, le programme alimentaire de 14 jours avec des recettes faciles à intégrer au quotidien et des conseils pratiques montre que les flocons d'avoine sont de nouveau très tendance ! Ce n'est pas un hasard, car ils sont, au sens noble du terme, un superaliment local. Ils se distinguent par une forte teneur en glucides à faible indice glycémique, ainsi qu'en protéines, vitamines B, minéraux et antioxydants. Et il ne faut pas oublier leur supplément d'extrait de bêta-glucane, qui réduit de manière prouvée le taux de cholestérol et de glycémie !

Le Dr Matthias Riedl, médecin nutritionniste et diabétologue, apprécie également ces populaires flocons. En effet, comme le démontrent les études scientifiques les plus récentes, ils contribuent à atténuer les maladies liées à l'alimentation et facilitent une perte de poids saine.

Grâce au plan de 2 semaines du Dr Riedl, ces petits miracles nutritionnels s'intègrent très facilement au menu : trois repas variés par jour rendent cette version moderne de la cure à l'avoine non seulement saine, mais aussi délicieuse. Vous trouverez également des recettes de base à l'avoine, de précieux conseils nutritionnels et tout ce qu'il faut savoir sur cette céréale exceptionnelle.