La méthode des 1 % – Changement minimal, impact maximal : atteindre tous ses objectifs grâce à de petites habitudes - Réussir grâce aux micro-habitudes - Le best-seller n° 1 de SPIEGEL
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Description
Le best-seller de Der Spiegel et de BookTok, numéro 1 !
Le secret de la réussite : « La méthode des 1 % ». Elle vous fournit les outils nécessaires pour atteindre tous vos objectifs. James Clear, coach prospère et l’un des principaux experts en formation d’habitudes, présente des stratégies pratiques pour vous permettre de progresser chaque jour dans ce que vous vous êtes fixé. Sa méthode s’appuie sur des connaissances issues de la biologie, de la psychologie et des neurosciences, et s’applique à tous les domaines de la vie. Peu importe ce que vous souhaitez accomplir – qu’il s’agisse d’atteindre des performances sportives de haut niveau, de franchir des étapes importantes dans votre carrière ou d’atteindre des objectifs personnels comme arrêter de fumer –, ce livre vous aidera à y parvenir.
Découvrez également : La méthode des 1 % – Le journal de la réussite
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