Mangez sainement: les aliments pour changer votre vie [Mesures américaines]

Bestseller du New York Times

De Jamie Oliver, auteur à succès du New York Times, un nouveau livre de cuisine pour vous aider à établir une relation joyeuse avec une alimentation nourrissante qui vous rendra plus sain et plus heureux.

Depuis plus de vingt ans, Jamie Oliver mène la charge d'une révolution alimentaire mondiale, visant à améliorer la santé et le bonheur de tous par le biais de l'alimentation. Aujourd'hui, en réponse à l'évolution de l'environnement alimentaire et de l'industrie qui nous est défavorable, Jamie met à profit son diplôme en nutrition et son expérience de chef pour nous aider à reprendre le contrôle et à établir une relation joyeuse avec une bonne alimentation, en embrassant son pouvoir de nous rendre plus sains et plus heureux.

Dans Eat Yourself Healthy, il revient avec 120 recettes incroyables qui vous donneront de l'énergie, vous satisferont et vous nourriront. Jamie prouve qu'une alimentation saine peut être joyeuse, généreuse et abondante – il s'agit de ce que vous pouvez avoir, pas de ce que vous ne pouvez pas. Associé à 50 astuces saines et utiles et à un plan de repas de 2 semaines rempli de nutriments pour démarrer votre parcours de santé, il n'a jamais été aussi facile de faire des choix qui favorisent votre bien-être. C'est une cuisine pour changer votre vie !