{"product_id":"fast-like-a-girl-a-womans-guide-to-using-the-healing-power-of-fasting-to-burn-fat-boost-energy-and-balance-hormones","title":"Rapide comme une fille : le guide d'une femme pour utiliser le pouvoir réparateur du jeûne afin de brûler les graisses, d'augmenter l'énergie et d'équilibrer les hormones","description":"\u003cp\u003eBEST-SELLER DU NEW YORK TIMES !\u003cbr\u003e\nBEST-SELLER DU WALL STREET JOURNAL !\u003cbr\u003e\nBEST-SELLER DU PUBLISHER'S WEEKLY !\u003cbr\u003e\nBEST-SELLER INTERNATIONAL !\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eComprend un protocole de jeûne de 30 jours qui utilise la puissance de votre cycle, même si vous n'en avez plus !\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUn guide de référence sur le jeûne, spécialement conçu pour répondre aux besoins des femmes en fonction de leurs hormones et de leur cycle menstruel, par la Dre Mindy Pelz, une experte reconnue des femmes et du jeûne, dont la chaîne YouTube en pleine croissance est devenue la destination incontournable des femmes qui souhaitent en apprendre davantage sur le jeûne.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFaites-vous partie des nombreuses femmes qui ont l'impression que leurs médecins et professionnels de santé ne les écoutent pas et ne les voient pas ? Êtes-vous épuisée par les promesses de régimes miracles qui ne vous laissent que de la déception ? Eh bien, dans Fast Like a Girl, la Dre Mindy vous aide à reprendre le contrôle de votre santé en empruntant la voie la plus rapide pour retrouver une meilleure santé : le jeûne.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAlors que la plupart des conseils sur le jeûne reposent sur une approche universelle qui laisse les femmes avec plus de questions que de réponses, dans ce livre, la Dre Mindy partage les stratégies éprouvées, les protocoles spécifiques à suivre si vous essayez de surmonter une pathologie, des astuces de jeûne et des outils qu'elle a utilisés pour aider des centaines de milliers de femmes à s'épanouir grâce au jeûne.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa Dre Mindy vous apprendra :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eles bonnes étapes pour passer d'une alimentation tout au long de la journée au jeûne intermittent (13 à 15 heures), comment jeûner plus longtemps en toute sécurité si vous le souhaitez (15 à 72 heures), comment planifier votre jeûne en fonction de votre cycle menstruel (même si vous n'en avez pas, elle a prévu des solutions pour vous), les meilleurs aliments pour rompre votre jeûne afin d'améliorer votre santé métabolique\u003cbr\u003e\nCe livre comprend également plus de 50 recettes basées sur les deux plans alimentaires qu'elle a créés pour soutenir au mieux les hormones des femmes : le cétobiotique et le rééquilibrage hormonal par l'alimentation. Il propose également des recettes spécialement conçues pour rompre un jeûne, comme son pudding chia au cacao et à la noix de coco.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eInspirée par les milliers de femmes avec lesquelles elle a travaillé et qui ont repris leur santé en main grâce au jeûne, la Dre Mindy a écrit ce livre parce que « lorsqu'une femme sait comment adapter son jeûne à son cycle, elle devient inarrêtable. »\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"Livre numérique","offer_id":54363244855664,"sku":"A1059","price":12.74,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/61c4pE6ilDL._SY1500.jpg?v=1792575364","url":"https:\/\/antbook.store\/fr\/products\/fast-like-a-girl-a-womans-guide-to-using-the-healing-power-of-fasting-to-burn-fat-boost-energy-and-balance-hormones","provider":"ANTBOOK","version":"1.0","type":"link"}