{"product_id":"genial-ernahrt-kluger-essen-entspannter-geniessen-besser-leben-der-nr-1-spiegel-bestseller","title":"Mangez bien !: Mangez plus intelligemment, savourez plus sereinement, vivez mieux | Le best-seller n° 1 de SPIEGEL","description":"\u003cp\u003e« Les ouvrages sur la nutrition, c’est-à-dire les récits expliquant comment bien s’alimenter, ont toujours fait partie des best-sellers du marché du livre. La docteure Yael Adler a écrit un ouvrage documentaire sur ce sujet, agréablement complexe, posé et instructif – à recommander. » Denis Scheck à propos de  Genial ernährt!  dans son émission Druckfrisch.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTout est question d’équilibre, et non de perfection ! Le nouveau livre sur la nutrition de l’autrice à succès n° 1, la Dr med. Yael Adler\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGlucides, lipides, protéines, vitamines, fibres alimentaires : nous savons désormais que tous ces éléments sont importants dans notre alimentation. Mais lorsqu’il s’agit de recommandations concrètes, même les experts se contredisent régulièrement. Nous sommes constamment bombardés de nouveaux régimes et superaliments qui laissent beaucoup de questions en suspens.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePaléo, low-carb, low-fat ou véganisme ? Les produits de substitution sans sucre ou végétariens sont-ils vraiment plus sains ? Quels compléments alimentaires sont réellement efficaces ? Combien d’eau devrions-nous boire par jour ? Des conseils pratiques pour le quotidien\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFace à tous ces sujets importants, la Dr med. Yael Adler nous aide enfin à y voir plus clair. Elle explique de manière claire et divertissante quels nutriments, quels régimes et quels compléments alimentaires sont vraiment bons pour nous, et ce qu’il vaut mieux éviter. La docteure et experte télévisuelle très appréciée propose également de nombreux conseils pratiques, faciles à intégrer au quotidien. Yael Adler nous montre qu’il est possible de manger sainement tout en prenant du plaisir et qu’il n’est pas nécessaire de renoncer à la gourmandise.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e« Une alimentation saine commence par de petits choix judicieux. » Dr med. Yael Adler\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"Livre numérique","offer_id":68150696477040,"sku":"DE330","price":11.39,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71UbrJJN_xL._SY1500.jpg?v=1793868444","url":"https:\/\/antbook.store\/fr\/products\/genial-ernahrt-kluger-essen-entspannter-geniessen-besser-leben-der-nr-1-spiegel-bestseller","provider":"ANTBOOK","version":"1.0","type":"link"}