Se mettre à nu : Le travail silencieux de devenir parfaitement imparfait

Un best-seller du New York Times! De la part de l'actrice adorée et auteure à succès du New York Times, Valerie Bertinelli, son livre le plus vulnérable à ce jour, offrant une sagesse durement acquise à travers le divorce, la ménopause et la douleur générationnelle, avec un puissant message d'acceptation de soi et d'embrassement du passé avec compassion.

Avec sa chaleur caractéristique et son humour désarmant, l'actrice adorée et auteure à succès du New York Times enlève le vernis et partage ce que c'est vraiment de vieillir, d'aimer plus fort et de recommencer. Aujourd'hui sexagénaire, Valerie réfléchit aux leçons durement acquises sur le vieillissement, l'estime de soi et le lâcher-prise. De ses expériences avec la ménopause, les relations et les traumatismes familiaux, elle écrit avec clarté et compassion sur les insécurités qui l'ont hantée pendant des décennies : la honte et l'anxiété concernant son corps, et la fausse croyance que sa valeur dépendait de la perfection. À travers tout cela, Valerie réfléchit au travail silencieux et quotidien de l'acceptation de soi – celui qui ne fait pas les gros titres mais qui change des vies. Getting Naked n'est pas seulement une histoire de survie. C'est une confrontation – avec son passé, son histoire familiale et la douleur générationnelle qui l'a façonnée. Il s'agit des mythes auxquels nous croyons quand nous sommes jeunes – sur la beauté, l'amour, le succès – et comment nous les portons jusqu'à ce qu'ils nous brisent. Il s'agit de désapprendre le scénario qui dit que les femmes doivent plaire, endurer et rester silencieuses.

Le résultat est un regard profondément personnel, inopinément drôle et profondément édifiant sur le voyage intérieur que nous partageons tous. Getting Naked ne parle pas de vulnérabilité pour la vulnérabilité. Il s'agit de finalement lâcher le besoin d'être parfait, de faire taire le critique intérieur sévère et de choisir la compassion plutôt que le jugement. Après tout, il n'est jamais trop tard pour faire la paix avec soi-même – et tomber éperdument amoureux de la personne parfaitement imparfaite que vous êtes déjà.