Retrouver son chemin de croissance personnelle

Quelqu'un vous pousse à bout. Vous ressentez de la rage, de la peur, des mains moites, des larmes inopportunes – vous vous sentez comme un enfant.

Nous avons tous vécu des moments où nous perdons le contrôle d'une situation et de nous-mêmes. Maintenant, dans « Grandir de nouveau », le premier livre à expliquer l'idée de régression émotionnelle au grand public, l'auteur à succès John Lee identifie les circonstances qui provoquent ces sentiments apparemment incontrôlables et montre comment ils sont directement liés à notre expérience d'enfant.

Aucun adulte, explique Lee, n'a besoin de revivre les sentiments d'impuissance de l'enfance. Voici ses méthodes éprouvées et ses exercices de visualisation, développés dans ses ateliers populaires, pour reconnaître, prévenir et désamorcer la régression chez soi et chez les autres. Il enseigne, par exemple, que les adultes ne peuvent pas être abandonnés, ils ne peuvent qu'être quittés ; si nous nous sentons abandonnés, nous régressons. Il nous rappelle également que, quelle que soit notre surcharge, les adultes ont toujours des options ; si nous croyons le contraire, nous sommes en régression.

« Grandir de nouveau » vous montrera comment :
* développer des limites émotionnelles fortes et les communiquer aux autres
* apprendre la méthode du Détour qui inverse la régression
* affronter sans régresser
* communiquer avec les figures d'autorité qui vous poussent à bout
* minimiser la régression lors des réunions de famille

Lee offre de l'espoir – ainsi que des stratégies pratiques qui fonctionnent – pour vaincre ces sentiments enfantins d'impuissance qui sont presque toujours enracinés dans la régression.