Guérir les traumatismes : Un programme novateur pour restaurer la sagesse de votre corps
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- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
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Description
Les chercheurs ont montré que les survivants d'accidents, de catastrophes et de traumatismes infantiles souffrent souvent de symptômes à vie allant de l'anxiété et de la dépression à des douleurs physiques inexpliquées, de la fatigue, des maladies et des comportements autodestructeurs.
Aujourd'hui, les professionnels et les clients des domaines de la thérapie corporelle et de la psychothérapie à l'échelle nationale se tournent vers les méthodes révolutionnaires de l'expérience somatique® de Peter A. Levine pour surmonter activement ces défis.
Dans Healing Trauma, le Dr Levine vous donne le guide pratique personnel pour utiliser la théorie qu'il a d'abord introduite dans son ouvrage très acclamé Waking the Tiger. Rejoignez-le pour découvrir : comment développer la conscience corporelle pour "renégocier" et guérir les traumatismes en les "revisitant" plutôt qu'en les revivant ; des mesures d'urgence de "premiers secours" pour les moments de détresse ; et les leçons de la nature pour découvrir les racines physiologiques de vos émotions.
"Le traumatisme est un fait de la vie", enseigne Peter Levine, "mais il ne doit pas être une condamnation à vie." Maintenant, avec un outil d'auto-guérison entièrement intégré, il partage ses méthodes essentielles pour traiter les symptômes inexpliqués du traumatisme à leur source – le corps – pour nous ramener à l'état naturel dans lequel nous sommes censés vivre.
Comprend un accès numérique à 12 exercices guidés d'expérience somatique®.
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