Ikigai : le secret japonais d'une vie longue et heureuse
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Description
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« Les travailleurs en quête de postes plus épanouissants devraient commencer par identifier leur ikigai. » — Business Insider
« L'une des conséquences involontaires — mais positives — de la [pandémie] est qu'elle force les gens à réévaluer leur travail, leur carrière et leur vie. Utilisez ce temps à bon escient, trouvez votre ikigai personnel et vivez pleinement. » — Forbes
Trouvez votre ikigai (prononcé i-ki-gaï) pour vivre plus longtemps et apporter plus de sens et de joie à vos journées.
« Seul le fait de rester actif vous donnera envie de vivre cent ans. » — Proverbe japonais
Selon les Japonais, tout le monde possède un ikigai — une raison de vivre. Et selon les habitants du village japonais qui compte la population la plus âgée au monde, le trouver est la clé d'une vie plus longue et plus heureuse. Avoir un sens aigu de l'ikigai — là où ce que vous aimez, ce en quoi vous excellez, ce pour quoi vous pouvez être payé et ce dont le monde a besoin se rejoignent — signifie que chaque jour est empreint de sens. C'est la raison pour laquelle nous nous levons le matin. C'est aussi la raison pour laquelle beaucoup de Japonais ne prennent jamais vraiment leur retraite (en fait, il n'existe pas de mot en japonais qui signifie « retraite » au sens anglais du terme) : ils restent actifs et travaillent à ce qu'ils aiment, car ils ont trouvé un véritable but dans la vie — le bonheur de toujours être occupé.
Pour les besoins de ce livre, les auteurs ont interrogé les habitants du village japonais comptant le plus fort pourcentage de centenaires — l'une des « zones bleues » de la planète. Ikigai révèle les secrets de leur longévité et de leur bonheur : comment ils mangent, comment ils bougent, comment ils travaillent, comment ils favorisent la collaboration et la communauté, et — leur secret le mieux gardé — comment ils trouvent l'ikigai qui apporte satisfaction à leur existence. Cet ouvrage fournit également des outils pratiques pour vous aider à découvrir votre propre ikigai. Car qui ne souhaite pas trouver le bonheur au quotidien ?
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