Sans douleur : Votre guide intelligent pour une vie sans maux

Libérez-vous de la douleur chronique grâce aux dernières techniques scientifiques et aux conseils pratiques d’experts de Sanjay Gupta, neurochirurgien américain et auteur à succès.

Faites-vous partie des cinquante-deux millions de personnes qui souffrent de douleur chronique au quotidien ? Dans It Doesn’t Have to Hurt, Sanjay Gupta démontre avec force que vous pouvez commencer dès aujourd’hui à pratiquer des options efficaces de soulagement pour réduire considérablement vos chances de souffrir de la douleur demain.

Gupta montre que la douleur n'est pas seulement physique, mais aussi sociale et émotionnelle. Difficile à traiter et trop souvent ignorée, elle peut se manifester de multiples façons. Pourtant, alors que les patients et les praticiens s'efforcent de résoudre les problèmes de douleur avec des médicaments ou des procédures, il s'avère que nous avons un pouvoir considérable dans le choix de notre réponse. Le cerveau « crée » la douleur, mais il a aussi la capacité extraordinaire de la faire disparaître. It Doesn’t Have to Hurt montre exactement comment.

Gupta couvre les traitements conventionnels, tels que la mobilisation, l'exercice, l'analgésie et le traitement (MEAT) ; l'acupuncture ; les injections de points de déclenchement ; et la « pré-rééducation » avant les opérations, ainsi que des techniques plus récentes telles que la gestion de la douleur basée sur la pleine conscience (MBPM) et la thérapie myofasciale. Il explique comment donner un sens à tous ces comprimés, patchs et produits antidouleur en vente libre, ainsi qu'aux médicaments annoncés à la télévision ou prescrits par vos médecins. Il aborde les psychédéliques, les suppléments et le CBD. Et il met en lumière les idées de certains des plus grands scientifiques et spécialistes de la douleur du pays, ainsi que des récits de défis et de triomphes sur la douleur par ceux qui en ont fait l'expérience.

Grâce à des conseils d'experts et à une multitude de stratégies fondées sur la science, It Doesn’t Have to Hurt est votre ressource ultime pour reprendre le contrôle de votre vie face à la douleur chronique et ouvrir la voie à un avenir de soulagement durable, dès aujourd'hui.