Maîtrisez vos émotions : Un guide pratique pour surmonter la négativité et mieux gérer vos sentiments (Collection Maîtrise, Tome 1)
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- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
- Connectez ce bloc à un méta-champ de produit pour le faire varier par titre.
Livraison gratuite pour les éditions imprimées.
Découvrez une autre lecture captivante à ajouter à votre bibliothèque numérique.
Description
Le guide pratique que 500 000 personnes ont déjà choisi pour maîtriser leurs émotions, maintenant révisé et enrichi.
Faites en sorte que vos émotions travaillent pour vous, et non contre vous.
Avez-vous l’impression de ne pas être assez bien ? Vous en voulez-vous pour quelque chose que vous avez fait dans le passé ? Ou peut-être, en voulez-vous à quelqu’un pour ce qu’il vous a fait ?
Quoi que vous puissiez ressentir, la solution pour gérer les émotions négatives est de comprendre comment fonctionnent vos émotions et d’utiliser des techniques spécifiques pour les gérer plus efficacement.
Maîtrisez vos émotions est le manuel pratique que vos parents auraient dû vous donner à la naissance. Il offre un processus clair pour vous aider à comprendre ce qui se cache derrière vos émotions. Grâce à des exercices pratiques et des exemples personnels, vous explorerez des techniques qui vous aideront à vous sentir mieux.
Dans Maîtrisez vos émotions, vous apprendrez : Les 8 facteurs clés qui influencent vos émotions. Une formule efficace pour recâbler votre cerveau et améliorer votre humeur. 27 stratégies simples pour gérer vos émotions. Comment transformer les émotions négatives en un puissant outil de croissance. Et bien plus encore. Si vous recherchez des instructions claires et des stratégies simples pour améliorer votre humeur, alors vous allez adorer ce livre.
Spécifications
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