Maîtriser le diabète : La méthode révolutionnaire pour inverser définitivement la résistance à l'insuline dans le diabète de type 1, de type 1.5, de type 2, le prédiabète et le diabète gestationnel

Le best-seller immédiat du New York Times.

Une méthode révolutionnaire pour maîtriser tous les types de diabète en inversant la résistance à l'insuline.

Les connaissances médicales actuelles conseillent à toute personne souffrant de diabète ou de prédiabète de suivre un régime pauvre en glucides et riche en graisses. Mais dans ce livre révolutionnaire, le Dr Cyrus Khambatta et Robby Barbaro, titulaire d'une maîtrise en santé publique (MPH), s'appuient sur un siècle de recherche pour démontrer que ce conseil est erroné. Bien qu'il puisse améliorer le contrôle de la glycémie à court terme, un tel régime augmente également le risque à long terme de maladies chroniques telles que le cancer, l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, l'insuffisance rénale chronique et la stéatose hépatique.

La solution révolutionnaire consiste à adopter une alimentation végétale, complète et pauvre en graisses, le moyen le plus efficace d'inverser la résistance à l'insuline dans tous les types de diabète : diabète de type 1, diabète de type 1.5, diabète de type 2, prédiabète et diabète gestationnel.

En tant que créateurs de l'extraordinaire et efficace méthode « Mastering Diabetes », Khambatta et Barbaro présentent un plan étape par étape dont l'efficacité a été prouvée pour inverser la résistance à l'insuline – la cause profonde de la variabilité de la glycémie – tout en améliorant la santé globale et en maximisant l'espérance de vie. Forts de plus de 800 références scientifiques et s'appuyant sur plus de 36 ans d'expérience personnelle en tant que diabétiques de type 1, les auteurs montrent comment consommer de grandes quantités d'aliments complets riches en glucides comme les bananes, les pommes de terre et le quinoa tout en réduisant la glycémie, les médicaments oraux et les besoins en insuline. Ils fournissent également des conseils qui changent la vie sur le jeûne intermittent et l'exercice quotidien, et offrent des astuces pour manger dans des situations délicates, comme au restaurant ou lors de dîners en famille. Cerise sur le gâteau : avec la méthode « Mastering Diabetes », vous n'aurez jamais faim.

Avec plus de 30 recettes délicieuses, rassasiantes et riches en nutriments, et étayé par une science nutritionnelle de pointe, Mastering Diabetes vous aidera à maximiser votre sensibilité à l'insuline, à atteindre votre poids idéal, à améliorer votre santé digestive, à gagner en énergie, à vivre une vie active et à vous sentir mieux que vous ne l'avez été depuis des années.