Aliments qui guérissent : Plus de 100 recettes anti-inflammatoires du quotidien en 30 minutes ou moins : Un livre de cuisine
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- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
- Connectez ce bloc à un méta-champ de produit pour le faire varier par titre.
Livraison gratuite pour les éditions imprimées.
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Description
Plus de 100 recettes anti-inflammatoires délicieuses, rapides et faciles à préparer pour toute la famille, toutes prêtes en 30 minutes ou moins !
« La véritable clé d'une alimentation saine à tout âge est de réduire les aliments inflammatoires et d'augmenter certains nutriments. Mon défi est devenu de rendre les repas anti-inflammatoires faciles, rapides et, surtout, savoureux », écrit Carolyn Williams dans son best-seller de cuisine, Meals that Heal, le PREMIER livre anti-inflammatoire écrit par une diététicienne agréée lauréate du prix James Beard — et le PREMIER livre polyvalent sur le marché pour ceux qui veulent apporter des changements avant d'avoir un problème.
Avec plus de 100 recettes rapides et savoureuses à base d'ingrédients naturels et sains dont les capacités à réduire l'inflammation, à équilibrer la santé intestinale et à détoxifier le corps ont été prouvées par la recherche, Meals that Heal vous montrera comment prévenir les maladies futures, ainsi que guérir ou améliorer la plupart des conditions en apportant quelques changements simples à votre alimentation.
À l'intérieur, vous trouverez :
-Des informations sur l'inflammation et ses effets, y compris des recommandations alimentaires pour les glucides, les protéines et les graisses, ainsi que des FAQ
-Un programme de démarrage en 4 étapes : #1 Évaluer, #2 Détoxifier et restaurer, #3 Cibler ou réévaluer, #4 Manger et se sentir bien
-Plus de 100 repas prêts en 30 minutes ou moins qui ne dépasseront pas votre budget, y compris des conseils pour rendre les recettes plus adaptées à la famille et comment préparer à l'avance
-Des recettes végétaliennes, sans gluten et sans produits laitiers, chacune marquée de graphiques colorés pour les rendre faciles à trouver, ainsi que des informations nutritionnelles pour chaque recette du livre
-Une liste complète des aliments anti-inflammatoires à avoir dans le réfrigérateur/garde-manger, les principaux inflammatoires à éviter, un guide d'achat de produits du commerce et des directives pour manger en déplacement
-7 plans de menus hebdomadaires différents couvrant les affections les plus courantes : Détoxifier et restaurer, Prévenir ou gérer le diabète de type 2, Prévention du cancer, Santé cardiaque, Santé cérébrale, Santé articulaire et soulagement de la douleur, et Maladies auto-immunes
Maintenant, vous pouvez gagner plus d'énergie, améliorer la concentration, éliminer les maux de tête et les affections cutanées, ralentir le processus de vieillissement, et bien plus encore, tout en mangeant des repas faciles et délicieux !
Spécifications
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