Neuf mois qui comptent pour toujours : comment votre alimentation pendant la grossesse façonne l'avenir de votre bébé
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Description
BEST-SELLER INSTANTANÉ DU SUNDAY TIMES
De l’auteure du best-seller international n° 1 Glucose Revolution, le guide incontournable sur la science de la nutrition pendant la grossesse
La plupart des femmes enceintes reçoivent ce conseil : « Ne vous inquiétez pas, mangez comme d’habitude. Votre bébé tirera de vous ce dont il a besoin. » Mais la science raconte une tout autre histoire : votre alimentation pendant la grossesse façonne le cerveau, le corps et la santé de votre bébé pour toute sa vie. Et, curieusement, personne ne vous a encore expliqué les règles — jusqu’à aujourd’hui.
Lorsque la biochimiste Jessie Inchauspé est tombée enceinte, elle a passé au crible des centaines d’études et a mis au jour des résultats frappants : la choline, le DHA, les protéines et le glucose sont quatre nutriments essentiels qui influencent le développement du bébé dans l’utérus ; pourtant, la plupart des femmes n’en consomment pas assez des trois premiers et trop du quatrième. Et les effets peuvent durer toute la vie.
Dans 9 Months That Count Forever, Jessie révèle des astuces fondées sur la science pour optimiser ces quatre nutriments et donner à votre bébé des bases plus solides pour la vie. Ces principes peuvent :
- Favoriser le développement du cerveau de votre bébé, sa croissance cognitive et sa résilience émotionnelle
- Réduire le risque d’asthme, d’allergies et de diabète plus tard dans la vie
- Influencer la composition corporelle de votre bébé, le fonctionnement de ses organes et son métabolisme à long terme
Complet de conseils sur les compléments alimentaires, les nausées, l’accouchement et l’allaitement, ainsi que de menus et de recettes, 9 Months That Count Forever partage également le récit profondément sincère de la grossesse de Jessie, offrant soutien et réconfort pendant ces mois cruciaux.
Ce livre de référence révèle le pouvoir extraordinaire dont disposent les mères pendant la grossesse — et constitue un compagnon indispensable pour tous les futurs parents.
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