Vaincre l'hyperphagie boulimique : le programme éprouvé pour comprendre pourquoi vous faites des crises et comment y mettre fin
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- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
- Connectez ce bloc à un méta-champ de produit pour le faire varier par titre.
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Description
Ce best-seller de confiance fournit toutes les informations nécessaires pour comprendre l'hyperphagie boulimique et la maîtriser, que vous travailliez avec un thérapeute ou seul. Des directives claires et étape par étape vous montrent comment :
Surmonter l'envie de faire des crises de boulimie. Reprendre le contrôle de ce que vous mangez et du moment où vous mangez. Vous libérer des régimes stricts et d'autres habitudes qui peuvent contribuer aux crises de boulimie. Établir des habitudes alimentaires stables et saines. Améliorer votre image corporelle et réduire le risque de rechute.
Cette deuxième édition entièrement mise à jour intègre d'importantes avancées dans la compréhension et le traitement des troubles de l'alimentation. Elle propose une couverture élargie des problèmes d'image corporelle et des stratégies améliorées pour établir – et maintenir – une relation transformée avec la nourriture et votre corps.
Livre d'auto-assistance de mérite de l'Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT).
Inclus dans le programme de bibliothérapie du National Health Service du Royaume-Uni.
Spécifications
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