Soulagé : Une méthode révolutionnaire pour stopper la douleur chronique (Deuxième édition révisée et augmentée)

Vivez sans douleur ! Entièrement mise à jour et révisée, cette référence vendue à un million d’exemplaires vous aidera à vous sentir et à bouger mieux.

« Ce livre est extraordinaire, et je suis ravi de le recommander à quiconque souhaite améliorer considérablement sa santé physique. » —Tony Robbins

Avec une nouvelle préface de John Lynch, membre du Hall of Fame de la NFL et directeur général des 49ers de San Francisco

Des exercices doux peuvent-ils aider à soulager la douleur chronique ? Oui ! Tel est le message révolutionnaire de la méthode Egoscue, un système novateur pour éliminer la douleur musculo-squelettique sans médicaments, chirurgie ou physiothérapie coûteuse. Développée par Pete Egoscue, physiologiste de renommée internationale et consultant en traumatologie auprès de certaines des personnalités les plus influentes de tous les horizons, la méthode Egoscue a aidé des millions de personnes avec un taux de réussite étonnant de plus de 90 %. La méthode utilise une série d’exercices doux et d’étirements soigneusement élaborés appelés « E-cises » pour apprendre au corps à retrouver son état naturel, sans douleur. À l’intérieur, vous trouverez des photographies détaillées et des instructions étape par étape pour des dizaines d’E-cises spécifiquement conçus pour soulager rapidement et durablement

• les douleurs articulaires, y compris les douleurs dorsales et cervicales ; les douleurs aux genoux, aux hanches et aux épaules ; l’arthrite ; et les entorses de la cheville.
• les problèmes musculaires et des tissus mous, y compris les lésions de la coiffe des rotateurs, les tendinites et les affections courantes du pied.
• les douleurs fulgurantes, y compris la sciatique et le syndrome du canal carpien.
• et bien plus encore, y compris les maux de tête, les vertiges et la fatigue.

Avec ce livre, vous êtes sur la voie pour retrouver le plus beau des cadeaux : un corps sans douleur !