Esprit optimal : Atteignez une pleine conscience optimale et libérez votre plein potentiel
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Description
***BEST-SELLER NATIONAL***
ARRÊTEZ-VOUS UN INSTANT.
Êtes-vous ici, en ce moment même ?
Votre attention est-elle concentrée sur cette page ? Ou vagabonde-t-elle ailleurs, vers le passé ou l’avenir, vers un souci, votre liste de tâches ou votre téléphone ?
Que vous soyez simplement en train de parcourir un livre, de discuter avec des amis ou d'essayer de rester concentré lors d’une réunion importante, vous semblez incapable de garder votre attention. Peu importe vos efforts, vous êtes ailleurs. La conséquence de cette errance mentale constante est que vous passez à côté de 50 pour cent de votre vie, y compris des moments les plus importants.
La bonne nouvelle : il n'y a rien qui cloche chez vous ; votre cerveau n'est pas défectueux. Le cerveau humain a été conçu pour être distrait.
La meilleure nouvelle encore : vous pouvez entraîner votre cerveau à la forme mentale et apprendre à prêter attention plus efficacement.
Restez avec moi encore un peu et bientôt vous serez capable de :
Vous concentrer sans lutter. Reprendre le contrôle de votre attention face aux distractions. Et fonctionner au sommet de vos capacités, pour tout ce qui compte vraiment dans votre vie.
Spécifications
Foire aux questions
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