Peak : Libérez le champion qui est en vous grâce à des méthodes révolutionnaires d'acquisition de compétences et d'amélioration des performances au travail, dans le sport et dans la vie

« Ce livre est une percée, un récit lyrique, puissant et scientifique qui nous montre comment nous améliorer (beaucoup mieux) dans les choses qui nous tiennent à cœur. » — Seth Godin, auteur de Linchpin

« Quiconque souhaite s'améliorer dans n'importe quel domaine devrait lire [ Peak ]. Soyez assuré que le livre n'est pas une simple théorie. Les recherches d'Ericsson se concentrent sur le monde réel, et il explique en détail, avec des exemples, comment chacun de nous peut appliquer les principes de la grande performance dans notre travail ou dans toute autre partie de nos vies. » — Fortune

Anders Ericsson a fait carrière en étudiant les champions d'échecs, les virtuoses du violon, les athlètes vedettes et les as de la mémoire. Peak distille trois décennies de recherches révolutionnaires en une puissante stratégie d'apprentissage de pratique délibérée qui est fondamentalement différente de la façon dont les gens pensent traditionnellement à l'acquisition de compétences. Que vous souhaitiez vous démarquer au travail, améliorer vos performances athlétiques ou musicales, ou aider votre enfant à atteindre ses objectifs scolaires, les méthodes révolutionnaires d'Ericsson vous montreront comment vous améliorer dans presque toutes les compétences qui vous importent.

« La science de l'excellence peut être divisée en deux époques : avant Ericsson et après Ericsson. Son travail révolutionnaire, capturé dans ce livre brillamment utile, nous fournit un plan pour accomplir le travail le plus important et le plus transformateur possible : devenir un peu meilleur chaque jour. » — Dan Coyle, auteur de The Talent Code

« Les recherches d'Ericsson ont révolutionné la façon dont nous pensons à la réussite humaine. Si tout le monde prenait les leçons de ce livre à cœur, cela pourrait vraiment changer le monde. » — Joshua Foer, auteur de Moonwalking with Einstein

Basé sur trois décennies de recherche, Peak renverse le mythe du talent inné et offre un plan scientifique pour atteindre l'excellence :

Performance experte : Débunking le mythe du « don » naturel et découvrez pourquoi les meilleurs champions d'échecs, virtuoses du violon et athlètes vedettes du monde sont faits, et non nés. Pratique intentionnelle : Apprenez une nouvelle stratégie d'apprentissage qui va au-delà de la répétition inconsciente. Découvrez comment sortir de votre zone de confort, fixer des objectifs bien définis et utiliser une attention ciblée pour vous améliorer constamment. Représentations mentales : Comprenez la véritable clé de l'expertise. Développez les mêmes structures mentales très complexes qui permettent aux meilleurs performeurs de traiter d'énormes quantités d'informations et de prendre des décisions plus rapides et meilleures. Adaptabilité cérébrale : Explorez la science de la neuroplasticité et comment une pratique ciblée peut littéralement recâbler votre cerveau, créant des capacités — comme l'oreille absolue — avec lesquelles vous n'êtes pas né.