Le Qigong pratique illustré
ANT
- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
- Connectez ce bloc à un méta-champ de produit pour le faire varier par titre.
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Description
Le guide illustré de Qi Gong pratique 實用氣功 offre une explication claire et approfondie des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) qui rendent le Qi Gong efficace en éliminant la superstition et en révélant les véritables mécanismes derrière son pouvoir de guérison. Le Dr Jesse Tsao, praticien et chercheur en Qi Gong de longue date, titulaire d'un doctorat de l'Université des Sports de Shanghai, a développé et testé des protocoles de pratique pour des personnes de tous âges. Son approche distille l'essence de plus de vingt traditions de Qi Gong en un système simple et accessible qui peut être pratiqué facilement dans la vie quotidienne. En présentant les postures les plus efficaces dans une structure simplifiée, les lecteurs peuvent obtenir un maximum de bénéfices avec un investissement de temps minimal. Ce livre comprend :
Plus de 170 photos illustrées avec des conseils perspicaces pour montrer comment pratiquer et pourquoi.
Les fondamentaux du Qi Gong vous enracinent solidement dans la MTC et la pratique taoïste classique.
Des méthodes de Qi Gong faciles adaptées à tout niveau pour nourrir le corps et l'esprit.
Le Qi Gong de remise en forme conditionne le corps pour le rendre élastique, résilient et "ressortissant".
Le Qi Gong de la force intérieure met l'accent sur l'intégration du qi des organes pour la puissance interne.
Jesse Tsao, PhD, directeur de Tai Chi Healthways, a plus de cinquante ans d'expérience en formation et en recherche et est internationalement reconnu comme un maître de Qi Gong de premier plan.
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