L'acceptation radicale : Embrasser votre vie avec le cœur d'un Bouddha

En cette période de crises mondiales et d’anxiété collective croissante, la pratique transformatrice de l’Acceptation Radicale de Tara Brach offre un chemin vers la liberté intérieure et un monde plus compatissant.

Cette œuvre classique propose désormais une nouvelle introduction perspicace, un chapitre bonus exclusif et des méditations guidées supplémentaires.

« L’Acceptation Radicale nous invite à nous accepter avec toutes nos douleurs, nos peurs et nos anxiétés, et à avancer avec légèreté mais fermeté sur le chemin de la compréhension et de la compassion. » — Thich Nhat Hanh

« Croire que quelque chose ne va pas chez nous est une souffrance profonde et tenace », affirme Tara Brach au début de ce livre éclairant. Cette souffrance se manifeste par des jugements personnels paralysants et des conflits dans nos relations, par des addictions et le perfectionnisme, par la solitude et le surmennement – toutes ces forces qui maintiennent nos vies contraintes et insatisfaites. L’Acceptation Radicale offre un chemin vers la liberté, y compris des conseils pratiques quotidiens développés au cours des quarante années de travail du Dr Brach avec des patients en thérapie et des étudiants bouddhistes.

Écrivant avec une grande chaleur et clarté, Tara Brach donne vie à ses enseignements à travers des histoires personnelles et des études de cas, de nouvelles interprétations de contes bouddhistes et des méditations guidées. Pas à pas, elle nous montre comment nous pouvons cesser d’être en guerre avec nous-mêmes et commencer à vivre pleinement chaque précieux instant de nos vies.