Recovery Dharma : Comment utiliser les pratiques et les principes bouddhistes pour guérir la souffrance de la dépendance

Dans la tradition bouddhiste, le « Dharma » signifie « vérité » ou « la nature des choses ». Ce livre décrit une voie pour nous libérer de la souffrance de l’addiction en utilisant des pratiques et des principes bouddhistes.

Notre programme tenant compte des traumatismes repose sur l’idée que chacun d’entre nous est son propre guide dans le rétablissement de l’addiction, avec l’aide et la compréhension de nos amis avisés et de notre sangha (communauté). Nous croyons que c’est ce que le Dharma nous enseigne.

Le Bouddha savait que tous les êtres humains sont aux prises avec le désir ardent — ce désir puissant, parfois aveuglant, de changer nos pensées, nos sentiments et nos circonstances. Ceux d’entre nous qui souffrent d’addiction ont été davantage poussés à utiliser des substances ou des comportements pour y parvenir, mais le désir ardent sous-jacent est le même. Et même si le Bouddha n’a pas parlé spécifiquement d’addiction, il comprenait la nature obsessionnelle de l’esprit humain. Il comprenait notre attachement au plaisir et notre aversion pour la douleur. Il comprenait les extrémités auxquelles nous pouvons parfois en arriver pour poursuivre ce que nous voulons ressentir et fuir les sentiments qui nous effraient. Et il a trouvé une solution.

Ce programme mène au rétablissement de l’addiction aux substances telles que l’alcool et les drogues, mais aussi de ce que nous appelons les addictions comportementales. Nous pouvons également devenir dépendants au sexe, au jeu, à la technologie, au travail, à la codépendance, aux achats, à la nourriture, aux médias, à l’automutilation, au mensonge, au vol et aux inquiétudes obsessionnelles. C’est une voie vers la liberté face à tout comportement répétitif et habituel qui cause de la souffrance. Recovery Dharma est un mouvement dirigé par des pairs et une communauté unie par le potentiel de chacun d’entre nous à se rétablir et à trouver la liberté face à la souffrance de l’addiction. Nous abordons le rétablissement dans une perspective d’autonomisation individuelle et collective et nous nous soutenons les uns les autres tandis que nous parcourons ensemble cette voie de rétablissement.

La deuxième édition du livre Recovery Dharma propose plusieurs récits personnels de rétablissement de nos membres. Nous espérons que vous trouverez de l’inspiration dans leurs expériences partagées de libération face à des comportements nocifs grâce à la pratique bouddhiste et à la communauté de Recovery Dharma.