Runner's World Comment se forcer à faire caca : et 999 autres conseils que tous les coureurs devraient connaître
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- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
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Description
Tout coureur sait à quel point il est important de prévenir un malencontreux accident aux toilettes en pleine course. Ce livre peut vous montrer comment.
Pour tout coureur qui souhaite un guide de référence rapide et facile sur tous les problèmes de course possibles, ne cherchez pas plus loin. Avec des conseils sur l'entraînement, la nutrition, l'équipement, la motivation, la santé et la course, Runner’s World How to Make Yourself Poop est une lecture essentielle pour les coureurs qui veulent améliorer leurs performances. Des « Meilleures façons de lacer ses chaussures » aux « 9 tactiques pour sortir d'une routine de course » et tout le reste, ces conseils courts et faciles à utiliser d'experts fiables sont le cadeau parfait pour tout coureur dans votre vie.
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