Smart Phone Dumb Phone : Libérez-vous de l'addiction au numérique (Méthode simple d'Allen Carr)

Sortez-vous votre téléphone à chaque moment d'inactivité ?
Les heures s'écoulent-elles alors que vous faites défiler sans but ?
Votre smartphone a-t-il ajouté un niveau de détachement entre vous et le monde extérieur ?

Malheureusement, la technologie, qui devrait être une aubaine merveilleuse pour nous, a commencé à gâcher nos vies. L'adulte moyen passe près de dix heures par jour à regarder des écrans numériques, ce qui entraîne des niveaux de stress, d'isolement, de procrastination et d'inertie sans précédent. Le fait est que la dépendance numérique est une addiction et doit être traitée comme telle.

Easyway d'Allen Carr est une bouffée d'air frais en matière de traitement des addictions. Essayée et testée comme une méthode incroyablement efficace pour arrêter de fumer, ses principes ont depuis été appliqués à d'autres addictions telles que l'alcool, le jeu et la caféine avec des résultats exceptionnels. Ici, pour la première fois, la méthode Easyway a été utilisée pour vaincre la dépendance numérique, et cela fonctionne vraiment !

Smart Phone Dumb Phone recâble notre relation à la technologie. En démêlant le processus de lavage de cerveau derrière notre comportement addictif, nous sommes libérés de la dépendance et pouvons reprendre le contrôle de notre temps et de notre productivité. Incluant 20 étapes pratiques pour vous aider en cours de route, ce merveilleux guide vous libérera des griffes de votre smartphone et vous permettra de vivre le moment présent. C'est vraiment la voie facile.