La psychologie du sport pour les Nuls

Mettez-vous dans le bon état d’esprit avec ce guide pratique de la psychologie du sport

Pour se mettre dans le bon état d’esprit avant une grande compétition ou un événement important, il ne suffit pas d’essayer de penser comme un vainqueur. Les psychologues du sport modernes mettent l’accent sur des stratégies avancées telles que le biofeedback et le neurofeedback, tout en encourageant la pratique de la pleine conscience et d’autres techniques de santé mentale.

Dans Sports Psychology For Dummies, 2nd Edition, une équipe d’experts en performance sportive et de psychologues vous guide à travers les aspects mentaux de la compétition et de l’entraînement intensives. De l’importance de la concentration aux tactiques conçues pour restaurer et renforcer la confiance en soi après une défaite, vous explorerez des concepts tels que la fixation d’objectifs, la perception de soi et le dialogue intérieur. Ce livre aborde également :

Des plans personnalisés pour réussir dans le sport Des exemples concrets de l’application de la psychologie du sport pour transformer l’expérience sportive dans différentes disciplines La grande variété de carrières disponibles dans le domaine de la psychologie du sport et les moyens d’y faire ses premiers pas Idéal pour les athlètes, les parents d’athlètes étudiants et les entraîneurs qui cherchent des moyens d’améliorer les performances sur le terrain comme en dehors, Sports Psychology For Dummies constitue également une ressource parfaite pour toute personne intéressée par une carrière dans ce domaine en pleine expansion et en constante évolution.