Restez à l’écoute de vous-même : 101 réflexions pour les femmes qui retrouvent leur chemin vers elles-mêmes

BONUS : Scannez le code QR à l’intérieur pour écouter 10 textes à méditer lus à voix haute. Dans votre voiture. Sous la douche. À 2 h du matin.
C’est vous qui tenez tout à bout de bras.
La famille. Le travail. Le silence. Ce poids invisible que personne ne voit.

Et quelque part en chemin, vous avez disparu.

Stay With Yourself n’est pas un livre pour apprendre à vous réparer.
C’est un livre pour vous sentir comprise.

Écrit pour la femme toujours forte, toujours sollicitée, à qui l’on demande rarement comment elle va vraiment, ce recueil de textes à méditer offre du réconfort, de la vérité et le sentiment d’être comprise dans les moments où la vie semble trop lourde à porter seule.

Ces pages ont été écrites pour les nuits tardives, les moments où l’on craque en silence, les pauses dans la voiture à l’arrêt, les larmes sous la douche et les matins où sortir du lit paraît plus difficile que quiconque ne le soupçonne.

Si vous vous êtes déjà sentie invisible dans votre propre vie, submergée par la charge émotionnelle, déconnectée de vous-même ou tout simplement fatiguée de tout porter sans que personne ne vous soutienne, ce livre a été écrit en pensant à vous.

Dans ce livre, vous trouverez des textes à méditer qui vous aideront à : vous sentir comprise et moins seule lorsque vous portez une souffrance émotionnelle que personne d’autre ne semble remarquer. Mettre des mots sur l’épuisement qui se cache derrière « Ça va » et reconnaître le poids invisible d’être celle qui tient tout à bout de bras. Vous reconnecter à vous-même après des années à donner votre temps, votre énergie, votre corps et votre identité à tout le monde. Trouver les mots pour exprimer la solitude au sein du mariage, de la maternité, de l’amitié et du quotidien, sans honte ni jugement envers vous-même. Voir votre réalité émotionnelle reflétée dans ces pages grâce à une écriture brute, intime et sincère, qui parle directement à la vie intérieure des femmes. Trouver du réconfort dans les périodes difficiles, comme l’épuisement, le sentiment de déconnexion, les peines de cœur, le rôle d’aidante, les changements corporels et les nouveaux départs. Vous rappeler que vos besoins comptent aussi et qu’être fatiguée, submergée ou émotionnellement à bout ne signifie pas que vous échouez. Retrouver la femme qui se cache sous les rôles, sous la pression, les apparences et l’attente constante de continuer à avancer. Ce livre s’adresse à la femme qui : sourit en public et s’effondre en privé se sent invisible dans son couple ou sa famille en a assez d’être « la forte » ne sait plus qui elle était avant a besoin de mots apaisants qui sonnent juste Vous n’êtes pas obligée de le lire dans l’ordre.
Ouvrez-le à n’importe quelle page.
Les mots qu’il vous faut vous trouveront.

Vous n’êtes pas brisée.
Vous êtes une femme qui a été forte trop longtemps, sans que personne ne la soutienne.

Laissez ce livre vous soutenir, ne serait-ce qu’un petit moment.