{"product_id":"stop-people-pleasing-and-find-your-power","title":"Cessez de vouloir plaire à tout le monde : et retrouvez votre pouvoir","description":"\u003cp\u003eUne coach de vie devenue virale propose un guide pratique, empathique et inspirant pour briser les mécanismes de complaisance qui peuvent nuire à notre carrière, à nos relations ainsi qu'à notre santé physique et psychique.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePendant la majeure partie de sa vie, la complaisance a été si naturelle pour Hailey Magee qu’elle n’avait même pas de mot pour la définir. Lorsque quelqu'un attendait quelque chose d'elle — même un inconnu — elle s'exécutait, peu importe l'inconfort, l'épuisement ou le ressentiment qu'elle ressentait intérieurement. Elle a compris que cette complaisance était un mécanisme d'adaptation qui l'avait autrefois protégée physiquement et émotionnellement, mais qui faisait des ravages dans sa vie actuelle ; elle s'est donc engagée à briser ce schéma une fois pour toutes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa solution que les réseaux sociaux et les rayons de développement personnel lui offraient était : « Défendez-vous ! Exprimez-vous ! Posez des limites ! » Mais après des années à ignorer ses sentiments et ses besoins, Magee avait besoin de plus que de simples limites ; elle devait renouer avec le « soi » censé mener ce combat. On ne peut pas s'exprimer si l'on est coupé de ses sentiments. On ne peut pas défendre ses besoins si l'on ne sait pas ce qu'ils sont. Et on ne peut pas poser de limites avec les autres tant que l'on ne se croit pas digne de plus que le strict minimum. Renouer radicalement avec elle-même a donné à Magee la confiance et le respect de soi nécessaires pour s'affirmer dans ses relations. En découvrant une liberté qu'elle n'aurait jamais crue possible, elle est devenue coach de vie certifiée avec pour mission d'aider les autres à faire de même.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eStop People Pleasing explique comment chacun peut briser ce schéma en apprenant à identifier ses propres sentiments, besoins, valeurs et désirs ; en mettant fin aux cycles d'enchevêtrement et de codépendance ; en surmontant la culpabilité ; en développant une autonomie physique et sexuelle ; et bien plus encore. C'est un guide d'une nuance rafraîchissante, qui explore des questions fondamentales telles que :\u003cbr\u003e\n-Comment savoir quand ma gentillesse sincère bascule dans la complaisance ?\u003cbr\u003e\n-Comment poser des limites tout en préservant mon empathie et ma générosité ?\u003cbr\u003e\n-Quand est-il approprié de faire des compromis sur mes besoins, et quand ne l'est-ce pas ?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAlliant sciences sociales, psychologie et exercices de coaching concrets, Stop People Pleasing vous apprend à vous connecter à vos propres sentiments, besoins et rêves ; à vous défendre courageusement dans vos relations avec vos amis, votre famille et vos collègues ; à vous apaiser face aux douleurs de la guérison ; et à vous plonger tête la première dans le plaisir et le jeu. Avec un regard neuf, une profonde empathie et une compréhension personnelle aiguë des pièges de la complaisance, Magee vous aide à exprimer vos besoins et à obtenir ce que vous méritez.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"Livre numérique","offer_id":54359774331248,"sku":"A1798","price":10.19,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/719HY4omY3L._SY1500.jpg?v=1792575690","url":"https:\/\/antbook.store\/fr\/products\/stop-people-pleasing-and-find-your-power","provider":"ANTBOOK","version":"1.0","type":"link"}