Super intestin : un programme de quatre semaines pour reprogrammer votre microbiome, retrouver la santé et perdre du poids
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Description
De la part d’un auteur à succès du New York Times, un guide pour restaurer les bonnes bactéries de votre intestin — et garder y vos microbiomes heureux et en bonne santé.
En raison de notre alimentation ultra-transformée, des pesticides et de l’utilisation excessive d’antibiotiques, nos intestins sont aujourd’hui dépourvus de nombreuses bonnes bactéries nécessaires à notre santé. Par conséquent, beaucoup d’entre nous ont perdu le contrôle de leur santé, de leur poids, de leur humeur et même de leur comportement. S’appuyant sur des recherches de pointe, le Dr Davis établit les liens entre la santé intestinale et les maux modernes tels que le SIBO (pullulation bactérienne de l’intestin grêle), une épidémie silencieuse et profonde qui touche une personne sur trois et est responsable d’un nombre stupéfiant de problèmes de santé humaine.
Super Gut nous montre comment réparer votre microbiome une fois pour toutes. Il comprend plus de quarante recettes, un plan alimentaire et des ressources pour vous permettre d’identifier vos problèmes intestinaux, les corriger et préserver votre santé et votre bien-être à long terme.
Spécifications
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