Le guide de terrain de TDAH pour adultes

BEST-SELLER NATIONAL INSTANTANÉ

Des défenseurs de la santé mentale Cate Osborn (@Catieosaurus) et Erik Gude (@ErikGude) nous vient un guide moderne et rafraîchissant d'honnêteté pour gérer le TDAH chez l'adulte, « qui donne des informations solides et des conseils pratiques dans un format que vous pouvez réellement assimiler » (KC Davis, LPC, auteure à succès du New York Times).

BIENVENUE AU CLUB — Le TDAH est l'un des troubles psychiatriques les plus courants chez les adultes, et pourtant « il n'existe pas de directives américaines pour diagnostiquer et traiter les patients au-delà de l'enfance » (The New York Times). Avec environ huit millions d'adultes vivant avec le TDAH et de plus en plus de personnes cherchant et recevant des diagnostics chaque année, il existe un énorme fossé entre les expériences vécues et les informations claires.

Entrez Cate Osborn et Erik Gude, défenseurs du TDAH, éducateurs et animateurs du podcast très populaire Catie and Eric’s Infinite Quest : An ADHD Adventure. Ils ont été témoins de ce manque d'informations dans leur propre vie et dans le flot de questions qu'ils reçoivent régulièrement de leurs millions d'abonnés sur les réseaux sociaux. Irrévérencieux, indispensables, francs et rassurants, Cate et Erik n'édulcorent pas les réalités de la neurodiversité. Ils vous disent les choses telles qu'elles sont.

Présentant les informations fondamentales les plus récentes, Le Guide de terrain du TDAH pour adultes explore également des questions rarement abordées, telles que la gestion du sexe et de l'intimité, et le système de santé. Ingénieusement structuré et conçu pour être accessible aux lecteurs neurodivergents, Le Guide de terrain du TDAH pour adultes contient une mine de connaissances, de stratégies d'adaptation et de sagesse durement acquise sur :

-L'identification des comorbidités (par exemple, l'autisme (AuTDAH) ; l'anxiété ; la dépression ; la dyslexie ; et autres)
-La compréhension du dysfonctionnement exécutif, de la cécité temporelle et des défis connexes
-La gestion du stress, de l'ennui et d'autres expériences
-Demander de l'aide
-La création de systèmes d'organisation qui vous conviennent et comment trier si vous vous en écartez
-L'amélioration de la gestion du temps et des tâches
-La reconnaissance des effets des hormones sur le TDAH
-Apprendre à écouter votre corps lorsque l'intéroception rend les choses difficiles
-L'approche du sexe et des problèmes sensoriels, du désir et de l'intimité
-Le repérage de la dysphorie sensible au rejet et d'autres distorsions cognitives dans les relations
-L'exploration de l'histoire du TDAH et des expériences des personnes BIPOC, trans et non binaires atteintes de TDAH
-Et bien plus encore…

De l'acceptation des responsabilités aux tests et évaluations, en passant par des conseils pour la productivité, la gestion des tâches et l'organisation, et des discussions approfondies sur le diagnostic et l'identité, Le Guide de terrain du TDAH pour adultes est le livre parfait non seulement pour les adultes atteints de TDAH, mais pour quiconque souhaite les comprendre.