L'anatomie des blessures sportives, deuxième édition : votre guide illustré pour la prévention, le diagnostic et le traitement

Découvrez les clés pour prévenir, traiter et surmonter les blessures sportives : apprenez l’anatomie et les bases scientifiques du diagnostic, les techniques de récupération, les méthodes de rééducation et les outils permettant d’améliorer les performances de haut niveau

Une ressource illustrée destinée aux kinésithérapeutes, aux professionnels de la médecine du sport, aux thérapeutes corporels et aux entraîneurs

Que vous soyez sportif, entraîneur, thérapeute manuel ou professionnel de santé, The Anatomy of Sports Injuries est le guide de référence essentiel et approfondi pour aider vos clients — et vous-même — à rester actifs, en bonne santé et sans douleur.

Ce guide complet et entièrement illustré vous permet de pénétrer au cœur du corps pour comprendre exactement comment et pourquoi les blessures surviennent, et vous présente des techniques étape par étape, fondées sur des données scientifiques, pour les soigner efficacement.

Grâce à plus de 260 images détaillées en couleur, vous découvrirez les muscles, les articulations et les ligaments en mouvement, accompagnés d’explications claires sur les blessures courantes touchant toutes les principales régions du corps.

Vous y apprendrez :

Des stratégies de prévention qui réduisent de moitié le risque de blessure, notamment les échauffements, les étirements, l’entraînement croisé et les programmes de renforcement musculaire
Des méthodes de traitement étape par étape, des premiers soins immédiats à la rééducation à long terme des blessures
Des informations d’experts sur 120 blessures sportives spécifiques, des entorses, les foulures et les fractures à la tendinite, la bursite, la périostite tibiale, les déchirures de la coiffe des rotateurs et bien plus encore
Des exercices de rééducation progressive pour aider à restaurer la souplesse, la force, l’équilibre, la mobilité et la confiance après une blessure
Comment utiliser des outils pour atteindre des performances de haut niveau, comme le principe FITT ; les pratiques de prévention des blessures liées à la surcharge et au surentraînement ; l’entraînement pliométrique sécuritaire pour développer une puissance explosive ; et bien plus encore

Que vous vous rétablissiez d’une blessure, cherchiez à l’éviter ou travailliez avec d’autres personnes, ce livre vous aide, vous et vos clients, à revenir sur le terrain plus forts que jamais. Proposant des solutions pratiques — fondées sur la science et une expérience athlétique concrète —, The Anatomy of Sports Injuries est la ressource incontournable pour développer votre résilience, améliorer votre récupération et atteindre des performances de haut niveau.