Le guide de la non-monogamie pour les personnes anxieuses : Votre guide des relations libres, de la polyamorie et du lâcher-prise

S'engager dans une relation non monogame peut être une expérience intimidante, rouvrant d'anciennes blessures qui causent anxiété, peur et confusion, ce que Lola Phoenix connaît trop bien.

Dans ce guide complet pour explorer la non-monogamie, le polyamour et les relations ouvertes, Lola s'appuie sur ses années d'expérience en matière de conseils et de pratique de la non-monogamie pour fournir des conseils à chaque étape de votre parcours, vous aidant à prioriser votre santé mentale et votre bien-être tout au long du chemin.

Commençant par des conseils pour débuter – comme trouver votre ancre, déterminer vos raisons personnelles de poursuivre la non-monogamie, défier vos peurs et pratiquer l'auto-compassion – le livre couvre ensuite les aspects émotionnels des relations non monogames, y compris la gestion de la jalousie et du jugement, la gestion de l'anxiété et le maintien de l'indépendance, ainsi que des éléments pratiques tels que la planification de votre temps, la négociation des limites et la gestion de vos attentes, le tout accompagné d'activités pour une exploration plus approfondie.

Que vous soyez novice en matière de non-monogamie ou que vous la pratiquiez depuis des années, ce livre perspicace et stimulant vous fournira les outils émotionnels dont vous aurez besoin pour vivre une vie non monogame heureuse.