La Bitch Épuisée et Régulée : Une Collection en Deux Livres pour Briser le Cycle de l'Épuisement Professionnel
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- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
- Connectez ce bloc à un méta-champ de produit pour le faire varier par titre.
Livraison gratuite pour les éditions imprimées.
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Description
Si vous êtes épuisée, débordée et que vous vous demandez en silence combien de temps vous pourrez encore tout tenir, ce livre audio est fait pour vous.
« The Burnt-Out & Regulated Bitch » combine deux livres audio complets – « The Burnt-Out Bitch » et « The Regulated Bitch » – en une collection honnête et sans fioritures pour les femmes bloquées dans l'épuisement professionnel, l'anxiété, la surcharge émotionnelle et le mode survie.
« The Burnt-Out Bitch » est le moment où vous arrêtez enfin de prétendre que tout va bien. Il nomme l'épuisement qui découle de l'hyper-fonctionnement, du désir de plaire, du perfectionnisme et du fait de porter les besoins de tout le monde en ignorant les vôtres. Ce livre audio n'essaie pas de vous réparer, il vous rappelle que vous n'êtes pas brisée.
« The Regulated Bitch » est l'endroit où vous apprenez à vous sentir stable à nouveau. Pas « calme tout le temps », pas miraculeusement guérie – juste suffisamment régulée pour respirer, répondre au lieu de réagir, poser des limites sans paniquer et arrêter de vivre en mode combat ou fuite constant. Les outils sont pratiques, concrets et réalistes pour la vraie vie.
Ensemble, ces deux livres audio vous guident à travers l'arc complet :
de l'épuisement à la régulation
du chaos émotionnel à la stabilité
de la survie à la sensation de redevenir soi-même
Cette collection est écrite pour les femmes qui en ont assez d'être la personne forte, d'endurer la vie avec acharnement et des livres de développement personnel qui semblent bons mais n'aident pas réellement.
Chaque livre audio est présenté intégralement et clairement séparé au sein de cette collection.
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Spécifications
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