Le jardin intérieur : où la guerre avec vos émotions prend fin et où votre vie la plus puissante commence

BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES | BEST-SELLER DU WALL STREET JOURNAL

Présenté sur le SUPER SOUL PODCAST animé par Oprah Winfrey.

Trop souvent, on nous a appris à regarder nos émotions avec méfiance, à les considérer comme quelque chose à réprimer, à gérer ou à maîtriser. Ce n’est pas vrai. Les émotions ne sont pas vos ennemies. La guerre intérieure n’est pas votre destin. Vous avez été créé pour vous épanouir.

Dans ce livre révolutionnaire, la thérapeute spécialisée dans les traumatismes et experte en santé mentale, la Dre Anita Phillips, révèle comment accueillir ses émotions est la clé pour vivre votre vie la plus puissante. Tout comme les jardins prospèrent dans une bonne terre, la vie abondante que vous recherchez ne peut être cultivée que dans le sol de votre cœur.

En alliant la foi, les dernières découvertes en neurobiologie et ses propres recherches et son travail en tant que thérapeute agréée, la Dre Anita vous montre comment cultiver un état de bien-être émotionnel qui peut :

renforcer votre corps et inverser les effets du traumatisme, apaiser l’anxiété et renouveler votre esprit, et libérer un nouveau niveau de puissance spirituelle dans votre vie.

Ce livre vous donnera les outils dont vous avez besoin pour nourrir une partie de vous-même qui a été trop longtemps mal comprise — votre cœur — vous libérant ainsi de vivre exactement comme le Créateur l’a prévu.

AUTHENTIQUE. FRUCTUEUSE. PUISSANTE