La méthode Glucose Goddess : le guide de 4 semaines pour réduire les fringales, retrouver votre énergie et vous sentir en pleine forme

BEST-SELLER INSTANTANÉ DU NEW YORK TIMES

Par l’autrice n°1 des ventes internationales de Révolution Glucose , un programme de quatre semaines en quatre étapes pour une vie plus saine et plus heureuse avec une glycémie équilibrée. Comprend plus de 100 recettes, un cahier d’exercices interactif et les conseils pour rendre la « nouvelle science de la nutrition… pratique pour tous » (Robert H. Lustig, MD, MSL, auteur à succès du New York Times de Fat Chance ).

Souffrez-vous de fringales, de fatigue chronique ou de dépendance au sucre ? Vous arrive-t-il de vous réveiller le matin en vous sentant incapable d’affronter la journée ? La majeure partie de la population est bloquée dans des montagnes russes de glucose.

Dans son premier livre, Révolution Glucose , le best-seller instantané n°1 international, Jessie Inchauspé a proposé un cadre révolutionnaire de guérison grâce à des astuces nutritionnelles scientifiquement prouvées. Maintenant, dans La méthode Glucose Goddess , elle partage le « meilleur guide pratique pour gérer le glucose afin de maximiser la santé et la longévité » (David Sinclair, PhD, auteur à succès du New York Times de Lifespan ) avec ce programme de quatre semaines pour intégrer les principes de comment éviter les pics de glucose dans votre vie quotidienne.

Avec 100 recettes et un cahier d’exercices interactif, vous êtes guidé à travers quatre façons simples et scientifiquement prouvées de stabiliser votre glycémie, gagnant une énergie illimitée, maîtrisant vos fringales, éclaircissant votre peau, ralentissant votre processus de vieillissement et dormant mieux que jamais. Vous créerez de nouvelles habitudes positives pour la vie. Le meilleur dans tout ça ? Vous ne compterez pas les calories et pourrez toujours manger tous les aliments que vous aimez.