Le cœur détraqué : comment trop d'exercice peut vous tuer, et ce que vous pouvez faire pour protéger votre cœur

Trop d'exercice peut être fatal. « The Haywire Heart » est le premier livre à examiner les maladies cardiaques chez les athlètes. Destiné à quiconque participe à des sports d'endurance comme le cyclisme, le triathlon, les courses à pied de toutes distances et le ski de fond, « The Haywire Heart » présente les preuves que trop d'efforts ou une durée excessive peuvent endommager votre cœur de manière irréversible. Vous y trouverez ce qu'il faut surveiller, ce qu'il faut faire et comment protéger votre cœur afin de pouvoir profiter de vos sports préférés pendant de nombreuses années.

« The Haywire Heart » partage les recherches en développement sur un groupe de maladies connues sous le nom de « cœur d'athlète », en commençant par un examen approfondi des signes avant-coureurs, des symptômes et de la façon de reconnaître votre risque potentiel. Le Dr John Mandrola, électrophysiologiste cardiaque de premier plan et athlète master, explore la prévention et le traitement des maladies cardiaques chez les athlètes comme l'arythmie, la fibrillation auriculaire et le flutter, la tachycardie, l'hypertrophie et la maladie coronarienne. Il passe en revue de nouvelles recherches sur l'intensité et la durée de l'exercice, la récupération, l'inflammation et la calcification, et les façons dont les athlètes infligent des dommages durables.

Ces problèmes cardiaques apparaissent avec une fréquence alarmante chez les athlètes masters qui poussent leur corps plus fort que jamais dans l'espoir que l'exercice les maintiendra en bonne santé et forts jusqu'à leurs dernières années. Le livre est complété par des études de cas captivantes d'athlètes d'élite et de catégorie d'âge, réalisées par le journaliste Chris Case, comme la maladie effrayante qui a failli tuer le cycliste et co-auteur Lennard Zinn, et comprend une discussion franche sur la dépendance à l'exercice et les habitudes mentales qui empêchent les athlètes de demander de l'aide médicale quand ils en ont besoin.

Le Dr Mandrola explique pourquoi de nombreux médecins diagnostiquent mal les maladies cardiaques chez les athlètes et offre un guide inestimable sur la façon de parler à votre médecin de votre état et de ses traitements éprouvés. Il couvre les irritants cardiaques connus, les modifications de l'entraînement et du repos, les médicaments efficaces et les suppléments sûrs qui peuvent réduire la probabilité de dommages cardiaques dus à l'exercice.

Les maladies cardiaques touchent les athlètes de haut niveau ainsi que ceux qui se mettent au sport pour améliorer leur santé et perdre du poids. « The Haywire Heart » est un guide révolutionnaire et d'une importance capitale pour les soins cardiaques des athlètes. En protégeant votre cœur dès maintenant et en surveillant les signes avant-coureurs, vous pouvez éviter des maladies cardiaques invalidantes et continuer à faire de l'exercice et à concourir pendant des années.