Au cœur du yoga : Développer une pratique personnelle
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- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
- Connectez ce bloc à un méta-champ de produit pour le faire varier par titre.
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Description
Le premier texte de yoga à présenter une séquence pas à pas pour développer une pratique complète selon le viniyoga, un yoga adapté aux besoins de l'individu.
• Un classique contemporain par un enseignant de renommée mondiale.
• Cette nouvelle édition ajoute trente-deux poèmes de Krishnamacharya qui capturent l'essence de ses enseignements.
Sri Tirumalai Krishnamacharya, qui a vécu plus de 100 ans, fut l'un des plus grands yogis de l'ère moderne. Des éléments de l'enseignement de Krishnamacharya sont devenus connus dans le monde entier grâce au travail de B. K. S. Iyengar, Pattabhi Jois et Indra Devi, qui ont tous étudié avec Krishnamacharya. Le fils de Krishnamacharya, T. K. V. Desikachar, a vécu et étudié avec son père toute sa vie et enseigne maintenant le spectre complet du yoga de Krishnamacharya. Desikachar a basé sa méthode sur le concept fondamental de viniyoga de Krishnamacharya, qui soutient que les pratiques doivent être continuellement adaptées aux besoins changeants de l'individu pour atteindre la valeur thérapeutique maximale.
Dans « Le cœur du yoga », Desikachar offre une distillation du système de son père ainsi que sa propre approche pratique, qu'il décrit comme « un programme pour la colonne vertébrale à tous les niveaux – physique, mental et spirituel ». C'est le premier texte de yoga à présenter une séquence pas à pas pour développer une pratique complète selon les principes ancestraux du yoga. Desikachar discute de tous les éléments du yoga – postures et contre-postures, respiration consciente, méditation et philosophie – et montre comment l'étudiant en yoga peut développer une pratique adaptée à son état de santé actuel, son âge, sa profession et son mode de vie.
Ceci est une édition révisée de « Le cœur du yoga ».
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