Le remède à la jalousie : Apprenez à faire confiance, surmontez la possessivité et sauvez votre relation
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- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
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Description
"Le remède à la jalousie libère le pouvoir positif de la jalousie pour des relations heureuses." (Foreword Reviews)
"Des conseils solides pour ceux dont les relations sont en proie à la jalousie et pour les individus qu'elle cible." (Library Journal)
La jalousie pourrait-elle être une chose positive ? Dans ce livre révolutionnaire, Robert L. Leahy – auteur du guide de développement personnel très populaire, Le remède à l'inquiétude – vous invite à mieux comprendre vos sentiments jaloux, à empêcher la jalousie de gâcher votre vie et à créer des relations plus saines.
Nous avons tous entendu des histoires de conjoint ou de partenaire excessivement jaloux. Peut-être avons-nous même été cette personne jalouse, même si nous ne voulons pas l'admettre. Il est difficile d'imaginer quelqu'un traverser la vie sans éprouver de la jalousie ou sans être la cible de la jalousie de quelqu'un d'autre. Mais si la jalousie n'était pas seulement une faiblesse névrotique ? Et si elle signalait que votre relation est importante pour vous ? En bref, et si la jalousie avait un but ?
Dans Le remède à la jalousie , le psychologue renommé Robert L. Leahy adopte une approche plus nuancée pour aborder les sentiments de jalousie. Dans ce livre captivant, vous découvrirez les origines évolutives de la jalousie, et comment et pourquoi elle nous a servi en tant qu'espèce. Vous apprendrez également des pratiques basées sur la théorie des schémas émotionnels, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et la pleine conscience pour vous aider à surmonter la honte que la jalousie peut engendrer, à améliorer la communication avec votre partenaire et, finalement, à faire de la place à la jalousie tout en rendant votre relation plus significative. Vous apprendrez que confronter la jalousie dans votre relation n'est pas forcément une catastrophe, mais peut vous rediriger, vous et votre partenaire, vers la construction d'une plus grande confiance, acceptation et connexion.
Nous nous sentons souvent jaloux parce que nous craignons de perdre les choses ou les personnes qui comptent le plus pour nous. Avec ce guide éclairant, vous découvrirez comment la jalousie peut à la fois aider et nuire à votre relation, et vous apprendrez des compétences éprouvées pour garder la jalousie à sa place.
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