Le Miracle de la pleine conscience : Une introduction à la pratique de la méditation
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- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
- Connectez ce bloc à un méta-champ de produit pour le faire varier par titre.
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Description
L’une des meilleures introductions à la sagesse et à la beauté de la pratique de la méditation. --New Age Journal
Dans ce guide éloquent et lucide, le maître zen Thich Nhat Hanh offre de douces anecdotes et des exercices pratiques comme moyen d’apprendre les compétences de la pleine conscience. De la vaisselle à la réponse au téléphone en passant par l’épluchage d’une orange, il nous rappelle que chaque instant recèle une occasion de travailler à une plus grande compréhension de soi et à la paix.
Les puissantes intuitions et enseignements de Thich Nhat Hanh ont été chéris par des générations de lecteurs cherchant à en apprendre davantage sur la pleine conscience et la réduction du stress. Alors que le monde dans lequel nous vivons devient de plus en plus accablant, Le Miracle de la Pleine Conscience demeure un antidote efficace à la vitesse accélérée et aux attentes intenses de nos vies.
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