Non contrôlé : TOC et pensées intrusives après l'accouchement : conseils d'experts pour les nouveaux parents
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- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
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Description
Un guide illustré aidant les nouveaux parents à gérer le TOC et l'anxiété post-partum grâce aux stratégies expertes de Karen Kleiman, auteure de Good Moms Have Scary Thoughts, et du conseiller agréé Noah Suzuki.
Vous vous sentez dépassé par les pensées intrusives et les vérifications obsessionnelles après l'arrivée de votre bébé ? Coincé dans un cycle d'évaluation, d'obsession, de vérification et de doute ?
Vous n'avez pas besoin d'un manuel clinique lourd – vous avez besoin d'un soulagement rapide. Dans Unchecked, Karen Kleiman, pionnière de la santé mentale maternelle (la voix de confiance derrière Good Moms Have Scary Thoughts) et le conseiller Noah Suzuki vous proposent des stratégies éprouvées et concises pour interrompre la boucle du TOC post-partum. Ce guide vous donne les outils exacts dont vous avez besoin pour désarmer les pensées effrayantes, apaiser votre système nerveux et retrouver votre confiance.
Grâce à des conseils pratiques et des bandes dessinées auxquelles vous pourrez vous identifier, vous apprendrez à briser le cycle des pensées obsessionnelles, à gagner en assurance et à vous sentir plus calme et plus confiant en tant que nouveau parent. C'est un ouvrage facile à lire, parfait pour les parents qui n'ont ni le temps ni l'énergie de s'asseoir et de lire un livre.
Chaque page vous apporte clarté, validation et soutien afin que vous puissiez laisser les doutes de côté et vous concentrer sur le plaisir de profiter de votre bébé.
Disponible en anglais et en espagnol !
Spécifications
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