Désapprendre la douleur : la science du rétablissement de la douleur chronique, de la fatigue, de l'anxiété et de la dépression

Fondé sur plus de vingt ans d'essais cliniques et de pratique, Unlearn Your Pain est un guide révolutionnaire pour inverser la douleur chronique, la fatigue, l'anxiété et la dépression.

UNE PUBLICATION D'OPEN FIELD PAR MARIA SHRIVER

Les migraines, les maux de tête, les maux de dos, la fibromyalgie, le syndrome du côlon irritable, la fatigue chronique et une multitude d'autres maladies chroniques causent des souffrances dans le monde entier. Au cours des vingt dernières années, le Dr Howard Schubiner a mené des essais cliniques et rédigé plus de 100 articles scientifiques pour découvrir la cause profonde de ces maladies complexes. Dans Unlearn Your Pain , il partage de manière inspirante et détaillée, étape par étape, le programme qui s'est avéré efficace pour inverser la douleur chronique, la fatigue, l'anxiété et la dépression. Pour la plupart des gens, les réponses résident dans la science de la neuroplasticité, et ce livre détaille un programme révolutionnaire qui a sauvé des milliers de personnes d'une vie de misère et de dépression.

En utilisant les dernières recherches et des pratiques corps-esprit confirmées par des essais cliniques et des études, le Dr Schubiner amène les lecteurs à une nouvelle compréhension de la façon dont l'esprit affecte la douleur ainsi que la santé physique et émotionnelle, et comment nous pouvons mener des vies plus saines et meilleures.