Vous êtes celui que vous attendiez : appliquer les systèmes familiaux internes aux relations intimes

Une approche révolutionnaire pour pratiquer l'amour courageux et l'intimité résiliente – par le créateur de la thérapie par les Systèmes Familiaux Internes.

Les relations amoureuses prennent-elles fin parce que les couples manquent d'habiletés de communication, ont du mal à faire preuve d'empathie et ne parviennent pas à répondre aux besoins de l'autre ? C'est une croyance répandue dans le monde thérapeutique et en dehors… mais si tout cela était faux ? Dans You Are the One You’ve Been Waiting For, le Dr Richard Schwartz, fondateur célébré de la thérapie par les Systèmes Familiaux Internes (IFS), propose une nouvelle voie – un chemin vers l'amour courageux qui remplace l'approche basée sur l'effort, la dépendance et la déconnexion pour résoudre les problèmes relationnels.

La réalisation révolutionnaire de l'IFS est que notre psychisme contient de multiples parties, chacune avec sa propre vie. La plupart des problèmes dans les relations surviennent parce que nous chargeons inconsciemment notre partenaire de la tâche de prendre soin de nos parties désavouées et mal-aimées. Dans ce livre, vous découvrirez des aperçus et des outils essentiels pour favoriser un dialogue sain avec vos parties et votre partenaire, notamment :

Comment reconnaître et désamorcer les hypothèses culturelles qui créent la honte, la culpabilité et l'isolement dans les relations
Les Trois Projets – pourquoi nous nous leurrons en pensant que nous devons changer notre partenaire, nous changer nous-mêmes ou renoncer à la véritable intimité
Trouver et Guérir les Exilés – transformer la façon dont nos parties les plus vulnérables influencent la façon dont nous nous traitons mutuellement
Comment réorienter les conflits relationnels pour nous aider chacun à évoluer vers le Soi – le centre de notre clarté et de notre sagesse
L'Amour Courageux – construire une intimité résiliente l'un avec l'autre et avec nos parties pour créer des partenariats sains et durables

« Personne ne peut faire le travail de guérison de nos parties orphelines à notre place », dit le Dr Schwartz. « Pourtant, lorsque nous commençons par le leadership du Soi, une relation peut devenir un endroit sûr où nous nous aidons mutuellement à guérir et à grandir. » Voici un guide inestimable pour les thérapeutes et les profanes afin de promouvoir la connexion, la confiance et la compréhension – en vous-même et avec la personne que vous aimez.