Votre TOC détestera ce livre : un système éprouvé pour vaincre le trouble obsessionnel-compulsif et reprendre le contrôle de votre vie
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- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
- Connectez ce bloc à un méta-champ de produit pour le faire varier par titre.
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Description
De Nathan Peterson, LCSW, le premier fournisseur de contenu sur le TOC sur YouTube, un guide pour se libérer de la maladie, offrant les dernières stratégies de rétablissement fondées sur des preuves
"Une lecture incontournable pour les personnes atteintes de TOC et pour celles qui veulent mieux comprendre cette condition." — Library Journal
Le trouble obsessionnel-compulsif est l'un des troubles mentaux les plus courants et les plus invalidants. Bien que les médias populaires aient tendance à se concentrer sur les bizarreries excentriques de cette condition, le TOC se manifeste de diverses manières, dont beaucoup sont cachées et totalement destructrices. Sans traitement, cette maladie fait des ravages dans la vie.
Mais il existe un traitement efficace. L'exposition et la prévention de la réponse (ERP) impliquent une exposition aux déclencheurs du TOC dans un environnement sûr pendant des durées de plus en plus longues. Nathan Peterson, clinicien spécialisé dans l'utilisation de l'ERP pour traiter le TOC, a déjà aidé des centaines de milliers de followers à reprendre le contrôle de leur vie. Ici, il guide les lecteurs à travers la magie de l'ERP et leur offre un cadre pour maintenir et développer les progrès qu'ils ont réalisés. Les lecteurs apprendront :
· Le fonctionnement interne de la boucle du TOC : pensées intrusives, anxiété, compulsions, soulagement temporaire, répétition
· Les ruses, les mensonges et la sournoiserie que le TOC utilise pour persister
· Pourquoi tous les "thèmes" du TOC – de la vérification répétitive aux peurs de contamination en passant par la fixation sur l'automutilation – sollicitent les mêmes régions du cerveau et sont traités de la même manière
· Comment vous pouvez priver votre TOC de l'attention dont il a besoin pour survivre
· Et bien plus encore
Peterson guide les lecteurs tout au long du processus de rétablissement, de la première séance à la "graduation". Il propose des étapes concrètes et des feuilles de travail d'accompagnement pour vous aider à vous améliorer. Peu importe où vous en êtes dans votre parcours avec le TOC, vous avez besoin de ce livre.
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