{"product_id":"mind-over-mountain-mit-der-kraft-der-kalte-zu-innerer-starke","title":"Mind over Mountain: Mit der Kraft der Kälte zu innerer Stärke","description":"\u003cp\u003e»In der Kälte finde ich mich selbst«\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNur mit dem Nötigsten bekleidet, mit Schuhen, kurzen Hosen und Mützen, ohne Schutz gegen Schnee und Eis , der Kälte und Stürmen auf über 4000 Metern Höhe vollkommen ausgesetzt – auf diese Weise will der Berliner Sukkhadas Ingo Auer die höchsten Gipfel der sieben Alpenländer bezwingen . Gemeinsam mit einer eingeschworenen Gruppe Abenteurer, darunter Fußball-Weltmeister André Schürrle , wird die Mission immer wieder zu einer Tour de Force, bei der Angst und Hochgefühl, Scheitern und Erfolg dramatisch dicht beieinander liegen. In seinem Buch zeigt Kälte- und Atemtrainer Sukkhadas, zu welchen Leistungen der menschliche Körper und Geist fähig sind, wenn wir nur bereit sind, an unsere Grenzen und darüber hinaus zu gehen . Denn diese absolute Kälteexposition ist – korrekt ausgeführt – nicht nur ein Boost fürs Immunsystem , sondern auch ein Weg hinaus aus Stress, Burn-out und Depression.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEin spannender Erlebnisbericht, eine inspirierende Geschichte und ein Leitfaden für einen achtsamen Umgang mit unserer physischen und mentalen Gesundheit.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"Ebook","offer_id":54016141787504,"sku":"978-3442180912","price":9.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/ebook_7518_c82efb900b.jpg?v=1783670585","url":"https:\/\/antbook.store\/products\/mind-over-mountain-mit-der-kraft-der-kalte-zu-innerer-starke","provider":"ANTBOOK","version":"1.0","type":"link"}