ZEN-Momente: 36 Kurzgeschichten für ein erfüllteres Leben.: Weisheiten aus dem Buddhismus für mehr Achtsamkeit, Selbstreflexion und Glück im Alltag. (Selbstliebe und innere Gelassenheit)

Fühlst du dich oft innerlich unruhig, gedanklich überladen oder emotional erschöpft?

ZEN-Momente ist für Menschen, die viel leisten, viel fühlen und sich nach Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität sehnen.

36 Geschichten für mehr Ruhe im Alltag In 36 kurzen, berührenden Texten lädt dich dieses Buch ein, innezuhalten, durchzuatmen und dich wieder mit dem Wesentlichen zu verbinden.

Inspiriert von den zeitlosen Weisheiten des Buddhismus , klar, bodenständig und ohne spirituelle Überforderung.

Kleine Momente, die etwas verändern!

Jede Geschichte ist ein stiller Impuls:

zum Loslassen, zum Neu-Ausrichten, zum Ankommen bei dir selbst.
Dieses Buch unterstützt dich dabei

innere Unruhe zu beruhigen Grübelschleifen sanft zu unterbrechen mehr Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu entwickeln im Alltag kleine Inseln der Ruhe zu finden
Ein Buch von Astrid Schneider, Erfolgsautorin, Coach und Preisträgerin des NIEDERÖSTERREICHERIN Awards 2025 für Gesellschaft & Soziales.

Das hier ist kein Buch zum Abarbeiten, es ist ein Buch zum Ankommen.

Dein Moment beginnt jetzt!