Back Mechanic von Dr. Stuart McGill (30.09.2015)

In einem Zeitalter, in dem scheinbar unendlich viele ausgefallene Rückenprodukte im Umlauf sind, ist ein definitiver Leitfaden zur Selbsteinschätzung und Rehabilitation wichtiger denn je. Back Mechanic führt Sie durch eine Selbsteinschätzung Ihrer Schmerzauslöser und zeigt Ihnen dann, wie Sie diese Hindernisse für Ihre Genesung vermeiden können. Anschließend werden effektive Übungen in einem schrittweisen progressiven Plan angeleitet. Der Wirbelsäulenexperte Prof. McGill nutzte seine 30-jährigen Forschungsergebnisse und klinischen Untersuchungen, um diesen evidenzbasierten Leitfaden zu erstellen, der Tausenden geholfen hat, ihr Leben zurückzugewinnen. Dieses Wissen ist jetzt in diesem reich bebilderten Buch für Sie verfügbar. Sie werden zu Ihrem eigenen besten Rückenmechaniker und Fürsprecher.