Glücklich im Ruhestand: Das große Praxisbuch für die schönste Zeit im Leben - 10 psychologische Strategien

Für einen Ruhestand voller Glück und Lebensfreude Sie haben es geschafft! Endlich im Ruhestand! Die vielfach als schönste Zeit des Lebens beschriebene Lebensphase steht bevor. Und es ist auch jener Lebensabschnitt, der bestens dazu geeignet ist, ein freudvolles und glückliches Leben zu führen. Dabei liegt in der Einfachheit des Alltagsglücks das Potenzial zum großen Lebensglück. Nach den Erkenntnissen der Positiven Psychologie können Sie rund 40 Prozent Ihres persönlichen Glückempfindens selbst beeinflussen. Sie haben es also zu einem Großteil selbst in der Hand, mit welcher Stimmung und welchem Ausmaß an Lebensfreude Sie durch die schönste Zeit im Leben schreiten.

Wie Ihnen das gelingt, beschreiben Diplom-Psychologin, Verhaltens- und Lehrtherapeutin Dr. Beate Guldenschuh-Fessler und Coach Dr. Roman Fessler anschaulich anhand von 10 psychologischen Strategien. Alle angeführten Übungen stammen aus der psychologischen und psychotherapeutischen Praxis. Sämtliche Tipps sind mit aktuellen wissenschaftlichen Studien untermauert. Fragebogen zu den Themen Glück, Dankbarkeit, Optimismus, Humor etc. laden zur Selbstreflexion ein.
Mit exklusivem Download-Material für mehr Kreativität: Rezepte und Schnitte aus Ihrer Kindheit und Jugend machen Lust zum Nachkochen, -nähen, oder -stricken.

Nehmen Sie Ihr Glück in die Hand und erleben Sie einen Ruhestand voller Freude, Glück und Zufriedenheit!

Das wünschen Ihnen,
Dr. Beate Guldenschuh-Fessler
Dr. Roman Fessler