Halt mich fest: Sieben Gespräche für ein ganzes Leben voller Liebe

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Stärken und vertiefen Sie Ihre Beziehungen mit aufschlussreichen praktischen Übungen, sieben tiefgründigen Gesprächen und weisen Ratschlägen vom „besten Paartherapeuten der Welt“ (John Gottman, PhD, Bestsellerautor)

Möchten Sie eine gesunde Beziehung bereichern, eine müde Beziehung beleben oder eine schiefe Beziehung retten? Wir alle wünschen uns ein Leben lang Liebe, Unterstützung und Kameradschaft. Aber manchmal brauchen wir ein wenig Hilfe.

Hier kommt Dr. Sue Johnson ins Spiel, Entwicklerin der emotionsfokussierten Paartherapie und laut Dr. William J. Doherty, PhD, „der originellste Beitrag zur Paartherapie der letzten dreißig Jahre“. In Hold Me Tight teilt Dr. Johnson ihr bahnbrechendes und bemerkenswert erfolgreiches Programm zur Schaffung stärkerer, sichererer Beziehungen.

Die Botschaft von Hold Me Tight ist einfach: Vergessen Sie, wie man besser streitet, die frühe Kindheit analysiert, große romantische Gesten macht oder mit neuen sexuellen Positionen experimentiert. Gehen Sie stattdessen den emotionalen Grundlagen Ihrer Beziehung auf den Grund, indem Sie erkennen, dass Sie emotional an Ihren Partner gebunden und von ihm abhängig sind, ähnlich wie ein Kind von einem Elternteil, um Fürsorge, Beruhigung und Schutz zu erhalten. Dr. Johnson lehrt, dass der Weg, eine Beziehung zu verbessern oder zu retten, darin besteht, offen, aufeinander abgestimmt und reaktionsschnell zu sein und die emotionale Verbindung wiederherzustellen. In diesem Sinne konzentriert sie sich auf Schlüsselmomente in einer Beziehung und nutzt diese als Ausgangspunkte für sieben heilsame Gespräche, darunter: Die Dämonendialoge erkennen Die wunden Punkte finden Einen holprigen Moment wieder aufgreifen Verletzungen vergeben Die Liebe am Leben erhalten Diese Gespräche geben Ihnen Einblick in die prägenden Momente Ihrer Beziehung und leiten Sie an, diese Momente neu zu gestalten, um eine sichere und dauerhafte Bindung zu schaffen.

Anhand von Geschichten aus Dr. Johnsons Praxis, aufschlussreichen Ratschlägen und praktischen Übungen lernen Sie, wie Sie Ihre Beziehung pflegen, schützen und wachsen lassen, um ein Leben lang Liebe zu gewährleisten.