Wie sehr willst du es wirklich?: Die Psychologie von Geist über Muskel meistern

Die größten sportlichen Leistungen entspringen dem Geist, nicht dem Körper. Spitzensportler wissen das seit Jahrzehnten, und jetzt erfährt die Wissenschaft, warum es stimmt. In seinem faszinierenden neuen Buch „How Bad Do You Want It?“ untersucht Trainer Matt Fitzgerald mehr als ein Dutzend entscheidender Rennen, um die überraschenden Wege zu entdecken, wie Spitzensportler ihre mentale Stärke trainieren.

Fitzgerald versetzt Sie mitten in die atemberaubende Action von mehr als einem Dutzend epischer Rennen aus den Bereichen Laufen, Radfahren, Triathlon, XTERRA und Rudern, mit packenden Rennberichten und aufschlussreichen Interviews mit den Elitesportlern nach dem Rennen. Ihre eigenen Worte bekräftigen, was die Forschung ergeben hat: Eine starke mentale Fitness ermöglicht es uns, unsere wahren körperlichen Grenzen zu erreichen, und verschafft uns einen Vorteil gegenüber körperlich stärkeren Konkurrenten. Jedes Kapitel beleuchtet das Wie und Warum eines transformativen Moments eines Elitesportlers und enthüllt neue, wirksame psychobiologische Prinzipien, die Sie üben können, um Ihre eigene mentale Fitness zu stärken.

Das neue psychobiologische Modell der Ausdauerleistung zeigt, dass die wichtigste Frage im Ausdauersport lautet: Wie sehr willst du es? Fitzgeralds faszinierendes Buch wird Ihre Antwort auf diese Frage für immer verändern und Ihnen zeigen, wie Sie die Psychologie des Geistes über den Muskel beherrschen können. Diese Lektionen werden Ihnen helfen, Ihre Grenzen zu verschieben und Ihr volles Potenzial zu entdecken.